분류 전체보기46 프로젝트 관리(4) : 바이오리듬 기반 시간 관리로 생산성 극대화하기 우리는 누구나 하루 중 특정 시간대에 더 집중이 잘 되고, 반대로 피로를 쉽게 느끼는 시간대가 있습니다. 왜 그럴까요? 그 답은 우리 몸의 바이오리듬(Biorhythm)에 있습니다. 바이오리듬은 신체가 자연적으로 따르는 생체 리듬으로, 이를 이해하면 자신만의 최적의 작업 시간을 찾고, 그 시간을 최대한 활용할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 바이오리듬 기반 시간 관리 방법을 알아보고, 이를 통해 생산성을 극대화하는 전략을 소개하겠습니다. 바이오 리듬에 맞춘 시간관리 바이오 리듬이란? 바이오리듬(Biorhythm)은 신체의 생리적 변화를 주기적으로 조절하는 자연스러운 리듬입니다. 가장 대표적인 예가 서카디언 리듬(Circadian Rhythm)으로, 24시간 주기로 몸이 깨어 있고 자는 주기를 결정하는 .. 2024. 9. 16. 프로젝트 관리(3) : 시간을 효율적으로 관리하는 타임 블로킹(Time Blocking) 다양한 프로젝트를 진행하다 보면 하루가 너무 짧게 느껴질 때가 많습니다. 한 가지 일에 몰입하고 싶어도 갑작스러운 업무 요청이나 방해 요소들로 인해 중요한 작업이 자꾸 미뤄지곤 합니다. 이러한 상황에서 타임 블로킹(Time Blocking) 기법은 매우 유용한 해결책이 될 수 있습니다. 이 기법은 하루 일정을 시간 단위로 나누어 각 작업에 집중할 수 있게 도와주며, 더 효율적인 프로젝트 관리에 큰 도움이 됩니다. 타임 블로킹을 통해 시간을 주도적으로 관리하고, 더 나은 성과를 얻을 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 하루를 블록 단위로 나누어 관리하는 기법타임 블로킹(Time Blocking) 타임 블로킹이란? 타임 블로킹(Time Blocking)은 하루 일정을 잘게 나누어, 각 시간대에 해야 할 일.. 2024. 9. 16. 프로젝트 관리(2) : 우선순위 선정, 아이젠하워 매트릭스 사용법 프로젝트를 진행할 때, 늘 시간이 부족하다고 느끼지 않나요? 해야 할 일은 끝없이 쌓이는데, 무엇부터 시작해야 할지 몰라 막막해지는 순간이 많습니다. 우선순위를 잘못 설정하면 중요하고 긴급한 일들이 뒤로 밀려 결국 데드라인에 쫓기게 되기도 합니다. 이럴 때 꼭 필요한 도구가 바로 아이젠하워 매트릭스입니다. 아이젠하워 매트릭스는 프로젝트 관리에 있어서 '중요한 일'과 '긴급한 일'을 구분하고, 그에 따라 행동 방식을 달리할 수 있도록 도와주는 생산성 관리 기법입니다. 만약 개인 프로젝트나 팀 프로젝트에서 시간을 효율적으로 관리하고 싶다면, 이 글에서 소개할 아이젠하워 매트릭스가 큰 도움이 될 것입니다. 우선순위 선정, 아이젠하워 매트릭스 사용법 1. 아이젠하워 매트릭스란? 아이젠하워 매트릭스는 미국 제3.. 2024. 9. 16. 프로젝트 관리(1) : 생산성을 높이는 뽀모도로 기법 개인 프로젝트를 성공하고 싶은 직장인효율적인 시간 관리를 위한 뽀모도로 기법많은 직장인들이 직장 업무 외에도 개인 프로젝트를 진행하고 싶어하지만, 한정된 시간과 자원 속에서 이를 효율적으로 관리하기란 쉽지 않습니다. 하루가 너무 짧고, 해야 할 일들은 계속 쌓여만 갈 때, 시간 관리를 어떻게 해야 할까요? 이런 상황에서 뽀모도로 기법이 효과적인 해결책이 될 수 있습니다. 뽀모도로 기법은 짧은 시간 동안 집중한 후 규칙적인 휴식을 취하는 시간 관리 방법으로, 생산성을 극대화하고 더 나은 결과를 빠르게 만들어낼 수 있는 매우 효율적인 도구입니다. 개인 프로젝트를 보다 체계적으로 관리하고, 주어진 시간을 최대한 활용하고 싶다면, 뽀모도로 기법이 큰 도움이 될 것입니다. 1. 뽀모도로 기법이란?뽀모도로 기법은.. 2024. 9. 16. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
